이번 시간에는 파인애플의 8가지 놀라운 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

파인애플은 칼슘 함량이 높고 망간이 함유되어 있어 뼈를 튼튼하게 만들고 재생을 도우며, 성장을 촉진하는 효능이 있습니다.

파인애플에는 몸에 가장 중요한 무기질 중 하나인 칼륨이 풍부하게 함유되어 있는데요. 칼륨은 중요한 혈관 확장제로 혈관이 스트레스와 압박으로부터 자유롭도록 유지하고 혈액 순환을 촉진해 줍니다.

파인애플에는 수용성 및 불용성 섬유질이 풍부해 변비, 설사, 과민성 대장 증후군 등의 예방에 효과적입니다.

파인애플의 브로멜라인 성분은 소염 효과가 뛰어나 관절과 근육 조직의 염증을 줄이는데 도움이 됩니다.

파인애플에 풍부한 비타민C는 면역체계를 강화할 뿐 아니라 항산화제로 활성 산소를 막아 질병을 예방해줍니다.

파인애플에 함유된 베타카로틴은 시력 관련 질병에 효과적입니다.

파인애플의 브로멜라인 성분은 기도와 부비강에 쌓인 가래와 점액을 줄이는데도 효과적입니다.

파인애플에 풍부한 비타민A, C, 플라보노이드 등의 성분은 활성산소 제거에 도움을 줘 건강한 세포가 암세포로 변하는 것을 막아줍니다.

(출처 : 유튜브=정보비타민)