라면과 콜라, 많은 이들이 즐기는 음식과 음료인데요.

라면을 먹으면서 콜라를 마시면 어떻게 될까요?

라면과 콜라를 같이 먹으면 몸속에서 칼슘이 빠져나간다고 합니다.

콜라에는 탄산가스, 캐러멜 색소, 액상과당 외에 인산이 포함돼있습니다.

문제는 인산과 칼슘 양의 비율입니다.

인산을 과다 섭취하게 되면 칼슘이 체내에서 흡수되는 것을 방해하게 되는데요.

반대로 칼슘을 인산보다 많이 섭취할 경우, 인의 체내 흡수율이 낮아집니다.

그렇기 때문에 라면과 콜라를 함께 먹으면 칼슘 부족현상이 일어나게 됩니다.

뼈 건강을 위해서라도 콜라와 라면을 같이 먹으면 안 되겠죠?

<출처=유튜브, 테스트와지식창고>